Esilehele
est | eng
Treenerid

 

Toomas Kresling

Haridus: EOK II taseme kulturismi ja fitnessi treener, EOK II taseme liikumisharrastuse treener.

Harrastused: aktiivne puhkus.

Lemmik: füüsise vormimiseks jõutreening, südame heaks vastupidavustreening värskes õhus.

Soovitused klientidele: Kõik algab õigest toitumisest, treeningu ja puhkeaja arukast planeerimisest ning järjepidevusest.

See mis töötab ühe peal, ei pruugi töötada teise peal, seega tuleb nii treeningule kui toitumisele läheneda individuaalselt ning proovida leida just see lahendus, mis sobib sulle. Treeneri olemasolu on siinkohal suureks abiks.

Naised, ärge kartke jõutreeningut – see on üheks parimaks mooduseks, kuidas kehakompositsiooni soovitud suunas muuta!

 

Vladimir Borissov

Haridus: TÜ kehakultuuri teaduskonna BA lõpetamisel,sooritamisel varsti ka aerutamise treeneri 1 astme  koolitus ja eksam
Harrastused: ujumine, Sport kui eluviis, suusatamine, kalastamine. 
Lemmik: aerutamine, jooksmine, tervislik jõusaali treening.
Soovitused klientidele
:  enda vormi ajamiseks ei ole kunagi liiga hilja, sportlik eluviis parandab enesetunnet ja aitab igapäevaelust rõõmu tunda. 

 

Peeter Becker

 

Merrit Sova - lapsepuhkusel alates 1.02.2009

Haridus: EFTE (Estonian Fitness Trainers Education) Gym Instructor litsent 2007,FAF  (Fitness Academy of Finland Indoor Cycling treener 2007
Harrastused: gurmee-köök, erinevate maade kultuur ja rahvad - nende kombed, köök jm, kokamine, toitumine üldiselt. Lisaks film ja kirjandus.
Lemmikstiil: jõutreening, erinevad stiilid spinningus.
Miks treener: avastasin spordi enda jaoks alles peale poja sündi. Kaotanud edukalt oma kehakaalust peaaegu 30 kg, sain tasuks füüsise, millele sai esitada pidevalt sportlikke väljakutseid. Edasine spordialane haridustee oli loogiline samm ahelas. Lähtun klientidega suheldas missioonitundest – kord aidati mind, nüüd aitan mina teisi.
Soovitused klientidele
: Resultatiivseks treenimiseks jõusaalis on vaja motivatsiooni. Leia endale see oma või otsi koos treeneriga ning oled juba poolel teel eesmärgile. 

Tiina Sirge

 

 

             
Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi, Ujula 4, tel. 737 6280
by Art Media